Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och ett par rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med skivstångsrodd och JM-pressar, och fullbordade passet med ett knippe 400-meters intervaller, KB racked carry och bandade pullups! #svettigt #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar