Nationaldagens kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några styrke- och rörlighetsövningar. Vi fortsatte med Sumo marklyft, en smula tyngre än förra veckan, strikta KB-pressar och hamstring curls. Dagens final en E3MOM med SDHP, KB push press och viktade step up! Nu ännu starkare! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar