Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några styrke- och rörlighetsövningar. Vi fortsatte med sumo marklyft, och därefter en kombination av strikta DB/KB-pressar och hamstring curls. Kvällens final var en AMRAP med SDHP, burpees samt clean&jerk! Starkt jobbat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar