Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med några olika rörlighets- och balansövningar. Vi fortsatte med OH-utfall och ytterligare en utfallsvariant, samt step-over/SDHP. Sista avdelningen bestod av golvpress, stående DB/KB-press och baklänges utfallssteg. Starkt jobbat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar