Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med några rörlighetsövningar. Vi fortsatte med sidoutfall och enbens knäböj, OH-utfallssteg och utfall med twist. Därefter step-up-over och som final ett styrkepass med draken, DB-pullover och back squats. Starkt jobbat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar