Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och ett par rörlighetsövningar. Vi fortsatte med Front squats, djupa armhävningar och enbens höftlyft, innan finalen med fler front squats (nu med KB), hopprep, dips och farmers carry. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar