Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några olika rörlighetsövningar. Vi fortsatte med back squats, golvpress m.m., och avrundade kvällen med en sammansättning med SDHP, viktade utfallssteg, hopprep och djupa armhävningar. #svettigt #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar