Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Vi fortsatte med att repetera knäböj och gå igenom ett par varianter av marklyft samt push press. Därefter ett pass med en stege av marklyft och push press. Som extranummer en rejäl genomkörare med SDHP, tyngre marklyft och löpning. Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar