Dagens pass 200704

Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några styrke- och rörlighetsövningar. Fortsatte sedan med styrkeövningar i form av OH-carry, rackade utfallssteg och enbens marklyft, allt med KB, och avrundade med ett antal set med KB-frivändningar, -utfall och push press samt upphopp. Starkt jobbat! #shiftadapt