Onsdagskvällen
på Garagegymmet hade ett något annorlunda upplägg. Uppvärmning i form
av lätt jogg med dagens utrustning ner till Ramlösa brunnspark, därefter
ett antal styrke- och rörlighetsövningar. Själva passet bestod därefter
i att, iförd en försvarlig utrustning, springa några varv på den östra
slingan i brunnsparken. Därefter hemgång och stretch. Riktigt svettigt
och riktigt bra kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar