Söndag eftermiddag på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med en kombination av rumänska marklyft och TGU, och avslutade med front squats och step up. Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar