Söndagskvällen på Garagegymmet inleddes med en löprunda, med stigande kadens, följt av några styrke- och rörlighetsövningar. Vi fortsatte med back squat och KB bottom-up-carry, och avrundade dagen med en AMRAP med T2B, hang squat clean, viktade armhävningar och DU-träning. Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar