Lördagmorgonen på Garagegymmet värmde vi upp med en liten löprunda, och några olika rörlighetsövningar. Fortsatte med zigzag-press, och enhands stående rodd med kb/hantlar, och avrundade med SDHP, wallballs och några marklyft! Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar