Söndagskvällen på Garagegymmet inleddes med en löprunda och ett par styrke- och smidighetsövningar. Fortsatte med genomgång av kip, marklyft, hoppande pull-ups och utfallssteg, och slutfördes med ett pass bestående av korta löpningar, utfallssteg och hoppande pull-ups. Bra jobbat alla!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar