Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med löpning, knäböj och ytterligare ett par styrke- och smidighetsövningar. Vi fortsatte med knäböj (back squat) på jakt efter 5RM, och avrundade kvällen med löpning, AKB-svingar, situps och burpees. Starkt jobbat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar