Söndagskvällen på Garagegymmet inledde vi med att mjuka upp den bakre kedjan från fot upp till höft och rygg, och fortsatte med några styrke-, smidighets- och balansövningar. Dagens pass bestod sedan av rumänska marklyft, golvpress, enbens kb-rodd och sidoplankor. Bra jobbat alla!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar