Ramlösa Garagegym erbjuder funktionell träning i Helsingborg genom ständigt varierade övningar under hög intensitet. Anders Ivarsson är CrossFit Level 2 Trainer.
onsdag 4 oktober 2017
Dagens pass 171004
Onsdagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med lite löpning och några styrke- och smidighetsövningar. Vi fortsatte med att göra väderkvarnar med kettlebell, alternerande golvpress med kb samt alldeles vanliga armhävningar. Avslutningen blev en kombination av Turkish get ups, kb-pressar och Borsovhopp! Nu ännu starkare!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar