På onsdagskvällen värmde vi upp med en omgång SDHP och några smidighetsövningar. Vi tittade närmare på kippar, marklyft, utfallssteg och hoppande pull-ups, och körde slutligen ett pass med löpning, utfallssteg och hoppande pull-ups. Svettigt trots blåsten!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar