Lördagsmorgonen på Garagegymmet värmde vi upp med löpning och några styrke- och smidighetsövningar. Vi fortsatte med att jobba på rörligheten, och ägnade oss sedan åt hang power clean och borsovhopp. Som avrundning ett pass med löpning, pull-ups och AKB-svingar. Puh!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar