Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med hopprep, och några styrke- och smidighetsövningar. Fortsatte med rumänska marklyft och Borsovhopp, och avslutade med en genomkörare med knäböj, armhävningar, utfallssteg och löpning! Snabba och starka!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar