Lördag morgon på Garagegymmet inleddes med löpning och några styrke- och smidighetsövningar. Fortsatte med 3 x max rep armhävningar och 3 x max rep pullups! Sedan avrundade vi med 12 min AMRAP 400 m löpning, 2x10 sidoutfall och 15 armhävningar (till!). Svettigt och starkt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar