Dagens pass på Garagegymmet värmde vi upp med löpning och några styrke- och smidighetsövningar. Fortsatte med strikta pressar under ökande belastning, gick några varv med bottom up kettlebell, och avrundade med en kombination av skyttellöpning, burpees och hopprep! Starkare men tröttare!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar