Torsdagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med löpning och några smidighets- och styrkeövningar. Fortsatte med fokus på styrka i form av pressar och stötar, samt pull-ups, och avrundade med en sammansatt övning med marklyft och boxhopp. Nu ännu starkare (och tröttare...)!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar