Torsdagskvällen på Garagegymmet inledde vi med en löprunda och några styrke- och smidighetsövningar. Själva passet började sedan med skivstångspressar, där vi körde max rep x 3. Fortsatte med bottom-up KB carry, och avslutade med en genomkörare av GTO och burpees OTB!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar