Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med löpning, burpees, good mornings, armhävningar och lite rörlighetsövningar. Tittade närmare på marklyft och OHS, och körde sedan först marklyft upp till 3RM, för att avrunda med ett 15-minuters pass av OHS, situps och T2B. Jobbigt även efter skalning :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar