Lördag eftermiddag på Garagegymmet värmde vi upp med hopprep, good mornings, knäböj, utfallssteg och lite olika tänjningar. Därefter 6x3 RDL med måttlig vikt, innan vi gav oss ut och jagade medicinboll. Avslutningsvis tre varv på tid av löpning, marklyft och upphopp. Välkommen imorgon igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar