Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med KB-svingar, några övningar för skulderbladen samt grasshoppers. Tänjde axlarna lite till, innan vi gav oss på strikta pressar med sikte på 3RM. Passet avrundades med 15-12-9 av KB-thrusters och burpees, med en kort löpning efter varje burpeeomgång! En intensiv avslutning på kvällen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar