Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med burpees, good mornings med band, kålmask med armhävningar samt passthrough med band. Därefter testade vi på couch stretch, som är betydligt jobbigare än att ligga på soffan
Tre pass blev det sedan : först utfallssteg med skivstången på ryggen, därefter Tabata med statiska fotdrag och slutligen 21-15-9 med push press, pull ups och hopprep! Nöjda och glada!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar