Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Vi fortsatte med viktade bakåtutfall och bandade pull-ups med brett grepp, och avrundade med en genomkörare med SDHP, wall balls och power cleans. Väl kämpat! #svettigt #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar