Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Vi fortsatte med rumänska marklyft och stående skivstångsrodd, och avrundade kvällen med några varv av SDHP, statiska lyft och strikta pull ups! Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar