Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och ett par rörlighetsövningar. Vi fortsatte med rumänska marklyft och stående skivstångsrodd, och avrundade sedan kvällen med en AMRAP med SDHP, push jerk med hantlar/KB, stenkånkning och boxhopp! Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar