Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och ett par rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med höftlyft med skivstång samt skivstångsrodd, och avslutade kvällen med några varv av frivändningar, wall ball och hopprep! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar