Onsdag
kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och ett par
rörlighets- och styrkeövningar för axelpartiet. Vi fortsatte med
rumänska marklyft och stående skivstångsrodd, och avrundade med en
försvarlig dos burpees och wallballs, med några insprängda
KB-promenader... #shi
ftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar