Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med lite löpning, rumänska marklyft och lite rörlighetsövningar. Vi fortsatte med ordinära marklyft och strikta pressar, och avrundade kvällen med en kombination av boxhopp, front squats med dubbla KB, frivändningar och dips. Väl kämpat! #shiftadapt #varningishalka #uteochinne
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar