Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med good mornings, knäböj, ett antal rörlighetsövningar och goblet squats. Vi fortsatte med en pulshöjare med hopprep och burpees, och slutade med att bygga styrka med hip thrusts och bandade pull ups. Väl kämpat! #myggfrittinomhus #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar