Torsdag kväll på Garagegymmet värmde(?) vi upp med en kort löprunda och några olika rörlighetsövningar. Vi repeterade hantering av skivstången från ställning, och strikta pressar, introducerade wallballs och tittade på några olika varianter av armhävningar. Som final för dagen ett pass med wallballs, armhävningar och kroppsrodd. Starkt jobbat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar