Dagens pass 200610

Onsdagen på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Vi lyfte skivstång i push press tills det blev tungt, och gjorde knästående höga banddrag. Som final på kvällen ett antal varv med omväxlande renegade rows, planka, get ups (liknar TGU) och jägarvila. Starkt jobbat! #powerspeedendurance