Onsdagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda följt av några styrke- och rörlighetsövningar. Vi fortsatte med en styrkedel bestående av Pendlayrodd och KB-pullover, för att avrunda med några varv av löpning, thrusters och pullups. Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar