Onsdagkvällen på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Därefter strikta pressar omväxlande med knästående bandrodd, följt av en avslutande EMOM med dubbla KB-svingar och push press. Starkt jobbat alla! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar