Söndag em på Garagegymmet värmde vi upp grundligt med SDHP, ett antal rörlighetsövningar inkl. ankgång och kullerbyttor samt ett par andra styrkeövningar, innan dagens höjdpunkt blev ett antal back squats, dvs. knäböj med skivstången på ryggen. Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar