Trettondagsaftons pass på Garagegymmet inleddes med en annorlunda uppvärmning med SDHP, några balans- och rörelseövningar, duck walk, kullerbyttor (nåja...) och annat skoj! Vi fortsatte med en styrkedel av back squats, och avrundade med en pulshöjare med fler SDHP, thrusters och T2B. Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar