Dagens pass på Garagegymmet var ett intro-pass, som innebar en kort löprunda och några rörlighetsövningar som uppvärmning. Därefter en teknikgenomgång av knäböj, kroppsrodd och armhävningar, och som final ett tillämpat pass med löpning och de tre teknikövningarna som ingredienser. Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar