Dagens pass 181017

Onsdagskvällen på Garagegymmet innebar styrketräning med löpfokus, dvs. rejält med bålstabilitet! Som uppvärmning lite löpning och några rörlighetsövningar, en styrkedel i form av pull ups och armhävningar för att till slut gå till final med några olika roterande och icke roterande övningar med skivstång och viktskivor, utfallssteg icke att förglömma! #powerspeedendurance