Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med lite löpning (eller kanske snarare genom att komma in i garaget, efter att ha sprungit i snöblandat regn...) och några rörlighetsövningar. Vi repeterade knäböj, och gick igenom marklyft och pressar. Som avslutning av dagen ett pass med såväl marklyft som push press. Bra jobbat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar