Lördagsmorgonen på Garagegymmet värmde vi upp med lite löpning och några rörlighetsövningar. Vi repeterade pull ups och back squat, samt introducerade kettlebellsvingar. Dagens träningpass blev sedan en kombination av löpning, kb-svingar och armhävningar. Riktigt starkt jobbat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar