Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Vi gjorde några pull-ups, repeterade back squat och tittade sedan närmare på hantelryck och ryska utfallssteg. Som final en AMRAP med just hantelryck och ryska utfallssteg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar