Söndag kväll på garagegymmet var det dags för examen och diplomutdelning, efter fullgjord introduktion! Idag värmde vi upp med löpning, skivstångsteknik, utfallssteg och ett par andra styrke- och rörlighetsövningar. Vi repeterade marklyft och pull-ups och avslutade med samma pass som inledde introduktionen: löpning, knäböj, armhävningar och body row. Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar