Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med löpning och några styrke- och rörlighetsövningar. Fortsatte med att repetera back squat, och gick igenom svingar och frivändningar med kettlebell. Som avslutning ett pass med löpning, kb-svingar och armhävningar samt Tabata situps och ryggresningar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar