Onsdagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med löpning och några olika styrke- och smidighetsövningar. Vi fortsatte med Turkish Get Ups, strikta pressar och KB-OH-carry innan vi avrundade med en omgång 21-15-9 HPC, burpees och pull-ups. Nu ännu starkare!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar