Onsdagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med löpning, armhävningar, sidoutfall och ytterligare några styrke- och smidighetsövningar. Vi fortsatte med balansträning i form av att stå på ett ben i ett par olika varianter, och avslutade med ett pass bestående av grasshoppers, knäböj och dubbelhopp med hopprep. Grattis till alla som ikväll lyckades göra sina första dubbelhopp!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar